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Livro - Atividade Física e Esporte Para Quê - WEINECK, Jürgen - Editora Manole
O Livro Atividade Física e Esporte Pra Quê? - WEINECK, Jürgen - Editora Manole, mostra que podemos alcançar realmente muitas coisas, quando levamos uma vida mais saudável e ativa, sendo, então, direcionado a todos aqueles que desejam o tempo livre de forma mais prazerosa.
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Vivemos em uma sociedade carente de movimento e imaginamos ser normal passar, em média, 12 horas do dia sentados. Porém, a maioria das pessoas não sabe que a inatividade física é o fator de risco número um para nossa saúde, sendo também prejudicial para o nosso bolso.
Ao deixarmos de exercitar nosso corpo, corremos o risco de sofrer problemas cardiovasculares, metabólicos, hormonais, psíquicos e posturais, sendo estes os fatores que mais interferem no desempenho do ser humano nas atividades cotidianas. Além disso, os gastos em curas a doenças causadas pela falta de atividade física são enormes, causando prejuízo aqueles que, por não se exercitarem, acabam gastando seu dinheiro e seu tempo livre em tratamentos caros e longos.
Em Atividade Física e Esporte - Para quê? o autor Jürgen Weineck expõe os pontos acima citados e outros mais, nos fazendo perceber a real importância da atividade física em nosso dia-a-dia.
Para isso, o autor utiliza-se de figuras, fotos e gráficos, que dão suporte e credibilidade maiores à obra. Porém, o principal diferencial está na linguagem de fácil acesso, simples e objetiva e também na exposição de episódios do cotidiano que nos familiariza mais rapidamente com o assunto e nos faz perceber como um estado físico ruim pode acarretar conseqüências muito negativas em vários aspectos de nossa vida.
Ao lermos Atividade Física e Esporte - Para quê? veremos como uma vida saudável contribui para a redução de estados depressivos, para regulação de distúrbios do sono, para melhora da circulação sanguínea, da concentração e da memorização e também em nossa vida profissional e pessoal.
O objetivo deste texto é mostrar que podemos alcançar realmente muito, quando levamos uma vida mais ativa, sendo, então, direcionado a todos aqueles que desejam aproveitar o tempo livre de forma mais prazerosa e intensa.
Jürgen Weineck é autor e professor renomado. Já escreveu diversos livros, sendo alguns deles, incluindo o livro em questão, publicados em diversos paises.
Título: Atividade Física e Esporte - Pra quê?
Autor: Jürgen Weineck
Editora: Manole
ISBN: 1689-6
Ano: 2003
Nº de páginas: 300
Encadernação: Brochura
Peso: 600.00 g
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