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Livro - Exercícios com Bola Suiça - ENDACOTT, Jan - Editora Manole

O livro Exercícios com Bola Suiça - ENDACOTT, Jan - Editora Manole - apresenta uma variedade de movimentos simples para se obter um corpo forte e flexível de uma maneira divertida e confortável, ideal para todas as pessoas que buscam saúde e bem-estar.
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  DESCRIÇÃO 
  Cada vez mais popular nas academias, o uso da bola suíça é divertido, extremamente versátil e muito eficaz. Exercitar-se com a bola permite que você se concentre em cada grupo muscular, fortalecendo e modelando áreas específicas.

- Obtenha resultados fantásticos, alcançando um corpo mais magro, flexível e jovem.
- Melhore sua postura e fortaleça os músculos do abdome e das costas.
- Pratique exercícios seguros e sem impacto, apropriados para todos os níveis de condicionamento físico.

Título: Exercícios com Bola Suiça
Autor: Jan Endacott
Editora: Manole
ISBN: 978-85-204-2751-4
Ano: 2008
Nº de páginas: 128
Encadernação: Capa Flexível
Peso: 255.00 g
Formato: 21 x 15 cm.

Não acompanha bola.
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