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A bola pode ser inflada com a bomba manual inclusa na embalagem, bomba de pé (tipo fole) ou com compressor de ar comprimido, que consegue manter a pressão do ar contínua ao encher. Infle a bola em superfície livre de qualquer objeto perfurante ou cortante e em temperatura ambiente. Nunca infle a bola além do diâmetro recomendado.
Para a execução correta e saudável dos exercícios, recomenda-se procurar a orientação e o acompanhamento de um profissional especializado.
Não usar em superfícies escorregadias, molhadas ou pontiagudas.
Não infle a bola além do diâmetro recomendado de 55cm.
Não recomendável para menores de 3 anos, por conter partes pequenas que podem ser engolidas.
Manter distante do fogo, brasas e outras fontes de calor.
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