Meia de Compressão

Meia de Compressão para Viagem: Por que usar?

Meia de Compressão para Viagem

Já ouviu alguém falar sobre a necessidade de usar Meia de Compressão para Viagem, mas não sabe o porquê?

A falta de espaço e o desconforto de permanecer sentado durante horas seguidas em viagens (de avião, carro, ônibus, trem) fazem com que as pernas e os pés sofram muito nesse período. Isto ocorre devido à ação da gravidade e da falta de movimento. Com maior acúmulo de líquido, as pernas e os pés ficam inchados e podem doer, ocasionando a dificuldade de locomoção.

O problema pode ser ainda mais intenso em pessoas com varizes, insuficiência cardíaca ou tendência a apresentar inchaços, (edemas) nos pés e pernas. 

Trombose Venosa Profunda (TVP)

A Falta de circulação do sangue, principalmente nas pernas, leva a formação de coágulos  (semelhante quando há um corte na pele e o sangue coagula para interromper o sangramento) este coágulo pode obstruir a passagem de sangue pela veia, ocasionando a trombose venosa profunda.

Uma das manifestações da trombose venosa que mais trazem risco à vida é a Embolia Pulmonar. Ela ocorre quando um Trombo (ou Coágulo), geralmente formado nas veias dos membros inferiores, se desprende e ao chegar no Pulmão interrompe a circulação de sangue.

Os sintomas são típicos da TVP e podem surgir em questão de horas, dias ou até mesmo semanas após a viagem.

Qual o Risco?

O risco de embolia pulmonar grave imediatamente após um voo aumenta com a duração da viagem: oscila entre 0 (zero) em voos com duração inferior a três horas a 4,8 eventos por milhão em viagens com duração acima de 12 horas. (Nik Neves/SAÚDE é Vital)

Principais Fatores de Risco

  1. Ficar sentado por períodos superiores a quatro horas em assentos apertados que comprimem os membros inferiores (especialmente a região da panturrilha),
  2. Desidratação por baixa ingestão de líquidos, por excesso de álcool, ou pela baixa umidade da cabine (Dentro do avião, Durante o Voo, o nível de umidade chega a menos de 20%!)
  3. Idade do passageiro acima de 40 anos,
  4. Altura superior a 1,80 m,
  5. Veias varicosas nos membros inferiores,
  6. Pessoas cardiopatas, ou que se submeteram recentemente a cirurgias,
  7. Antecedentes prévios de trombose nos membros inferiores ou embolia pulmonar,
  8. Fraturas recentes nos membros inferiores
  9. Mulheres que usam contraceptivos orais

Qual Meia de Compressão escolher?

Quem já tem problemas de edema ou varizes em pernas e pés – deve antes da viagem procurar o médico, para ser determinado o nível de compressão adequado. Para quem não tem problema, uma meia de compressão para viagem ou uma meia de compressão suave pode dar conta do recado. Mas, ela é totalmente indispensável.

As meias de compressão são produzidas a partir de um sistema de compressão graduada, maior na região do tornozelo e diminui gradativamente na direção da panturrilha, ajudando na circulação do sangue nos membros inferiores.

Leia também: Tudo sobre meia de compressão

Dicas

Movimente-se: 

Levantar-se e caminhar ao menos por cinco minutos a cada duas horas. Caso não seja possível, tente simular uma caminhada com movimentos em suas pernas ou ao menos mexa os pés para baixo e para cima, (fazendo movimento de compressão e relaxamento da musculatura). Isso ajuda o sangue circular melhor.

Hidrate-se

Esta condição provoca constrição dos vasos sanguíneos e hemoconcentração (o sangue “engrossa”). Assim, evite bebidas alcoólicas e mantenha uma ingestão líquida apropriada.

 

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