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A tornozeleira ortopédica é um item essencial para quem busca estabilidade, compressão e alívio de dores no tornozelo. Indicada tanto para a prevenção de lesões quanto para o processo de recuperação, ela é amplamente usada por atletas, pessoas com histórico de entorses e pacientes em reabilitação.
A tornozeleira é geralmente feita de tecido elástico e oferece compressão leve a moderada, ideal para uso preventivo ou em casos leves. Já o estabilizador de tornozelo é mais robusto, com talas ou faixas, indicado para lesões moderadas a graves, pois restringe mais os movimentos e proporciona maior imobilização.
Depende do modelo e da recomendação médica. Em geral, não se recomenda dormir com tornozeleiras com cintas ou talas rígidas, pois podem comprometer a circulação. No entanto, modelos leves e elásticos podem ser usados para compressão noturna em casos de inflamação leve. Sempre consulte um profissional da saúde antes.
Sim, mas com atenção. Modelos com compressão controlada ajudam a reduzir o inchaço leve. Evite tornozeleiras muito apertadas, pois podem agravar o quadro. Se o inchaço for intenso, o ideal é utilizar compressas frias, manter o pé elevado e procurar orientação médica antes do uso.
Quem pratica esportes precisa escolher a tornozeleira certa para garantir proteção sem perder desempenho. Veja o que considerar em cada caso:
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