Síndrome da Classe Econômica: o que é, riscos e como prevenir

Síndrome da Classe Econômica: o que é, riscos e como prevenir

O que é Síndrome da Classe Econômica ou Síndrome do Viajante?

Síndrome da Classe Econômica é o nome popular da Trombose Venosa Profunda (TVP) e pode afetar qualquer pessoa que viaja sentada por longos períodos. Normalmente associada a viagens de avião, por serem mais longas e com pouco espaço para movimentar-se, também ocorrem em viagens de automóvel, trens e ônibus.

A Falta de circulação do sangue, principalmente nas pernas, leva a formação de coágulos (semelhante quando há um corte na pele e o sangue coagula para interromper o sangramento) Este coágulo pode obstruir a passagem de sangue pela veia, ocasionando a trombose venosa profunda.

Uma das manifestações da trombose venosa que mais trazem risco à vida é a Embolia Pulmonar. Ela ocorre quando um Trombo (ou Coágulo), geralmente formado nas veias dos membros inferiores, se desprende e ao chegar no Pulmão interrompe a circulação de sangue.

Os sintomas são típicos da TVP e podem surgir em questão de horas, dias ou até mesmo semanas após a viagem.

Qual o Risco?

O risco de embolia pulmonar grave imediatamente após um voo aumenta com a duração da viagem. Varia entre zero em voos com duração inferior a três horas a 4,8 eventos por milhão em viagens com duração acima de 12 horas. (Nik Neves/SAÚDE é Vital)

Quais os Principais Fatores de Risco?

1. Ficar sentado por períodos superiores a quatro horas em assentos apertados que comprimem os membros inferiores (especialmente a região da panturrilha),
2. Desidratação por baixa ingestão de líquidos, por excesso de álcool, ou pela baixa umidade da cabine (Dentro do avião, Durante o Voo, o nível de umidade chega a menos de 20%!)
3. Idade do passageiro acima de 40 anos,
4. Altura superior a 1,80 m,
5. Veias varicosas nos membros inferiores,
6. Pessoas cardiopatas, que se submeteram recentemente a cirurgias,
7. Antecedentes prévios de trombose nos membros inferiores ou embolia pulmonar,
8. Fraturas recentes nos membros inferiores
9. Mulheres que usam contraceptivos orais

Como Prevenir?

1. Movimente-se - Levantar e caminhar ao menos por cinco minutos a cada duas horas. Caso não seja possível, tente simular uma caminhada com movimentos em suas pernas. Ajuda o sangue circular melhor e diminui o risco de trombose.
2. Evite desidratação - Esta condição provoca constrição dos vasos sanguíneos e hemoconcentração (o sangue “engrossa”). Assim, evite bebidas alcoólicas e mantenha uma ingestão líquida apropriada.
3. Use Meias de Compressão – Elas melhoram a circulação do sangue nas pernas, reduzindo a possibilidade de trombose venosa.

Quais Meias de Compressão devo Usar?

Para reduzir as consequências da Síndrome da Classe Econômica é possível usar Meias de Suave Compressão ou Meias de Compressão para Viagem não necessitam de prescrição médica. As meias de compressão 20-30mmhg e 30-40mmhg devem ser utilizadas de acordo com orientação médica.