Meias de Compressão: Saiba tudo a respeito

Para que serve meia de compressão?

• A meia de compressão ao comprimir as veias dilatadas e tortuosas ajuda a bombear o sangue dos pés de volta ao coração, melhorando a circulação sanguínea nas pernas.
• Pode atuar tanto na prevenção quanto no tratamento de varizes, prevenção de trombose venosa profunda (TVP) em pacientes internados, acamados, após cirurgias ou durante longas viagens.
• Proporciona redução dos sintomas e controle dos desconfortos como sensação de queimação, pernas pesadas, doloridas ou inchadas, até mesmo para quem passa grande parte do dia sentado ou em pé.
• Na prática esportiva a melhor circulação permite maior suprimento de oxigênio aos músculos, possibilitando melhor desempenho.

Por que usar meias de compressão?

Usar meias de compressão, caso seja necessário, traz vários benefícios para você. Entre eles se destacam:

• Melhora de problemas circulatórios nas pernas;
• Combate de varizes, trombose e insuficiência venosa crônica, entre outros problemas;
• Prevenção para esses problemas e sintomas como dores e inchaços;
• Aumento do bem-estar de forma geral, sobretudo a partir de orientação médica.

Quais os níveis de compressão?

• Suave Compressão – Até 23mmHg
• Média Compressão – 20-30mmHg
• Alta Compressão – 30-40mmHg

Suave Compressão – Até 23mmHg

As meias nesse nível têm um caráter de prevenir problemas circulatórios, além de aliviar dor e inchaço que podem aparecer nas pernas. Isto porque a sua compressão o nível de pressão que exercem é menor do que os outros modelos, de até 20 mmHg.

Média Compressão – 20-30mmHg

A pressão exercida por esse modelo é maior, por isso só deve ser usada depois do parecer de um médico. Suas características incluem ajuda no tratamento de trombose, além de edemas leves que possam surgir nas pernas. Seu nível de pressão é de 20 a 30 mmHg.

Alta Compressão – 30-40mmHg

Esse último caso para tratamento e curas de casos mais graves relacionados a doenças venosas. Assim, mais indicado para esse modelo são casos de inflamação de veias, surgimento de varizes graves na gravidez e durante o pós-cirúrgico. O nível de compressão é mais alto, de 30 a 40 mmHg.

O que significa mmHg nas meias de compressão ?

O nível de compressão da meia é definido em mmHg, que corresponde a unidade de medida para pressão equivalente em milímetros de Mercúrio e está relacionado a pressão que é exercida na perna. Quanto maior esse número mais a meia apertará a perna e interferirá na circulação. A compressão exercida é graduada, sendo maior na região dos tornozelos e menor nas extremidades. Em uma meia de compressão 20-30mmHg a compressão de 20mmHg é exercida nas extremidades enquanto que a pressão de 30mmHg é aplicada no tornozelo.

Quais os tipos de meia de compressão?

Além dos níveis, há também três tipos de meia de compressão:

• Antitrombo
• Para Corrida
• Para Úlceras

Meia de compressão antitrombo

Esse tipo de meia está destinado especificamente para pacientes que sofram com algum tipo de problema vascular. Assim sendo, quando surgem tromboses, coágulos ou outras condições que trazem risco para a saúde, esse item cumpre uma missão de tratar e combater tais sintomas.

Meia de compressão para corrida

As meias dessa natureza são projetadas especificamente para atletas profissionais e amadores. Assim são mais altas, e trabalham de forma a aumentar a circulação sanguínea e a forma muscular, além de diminuir a fadiga. Devem ser usadas para corridas mais longas e em dias mais frios.

Meias de compressão para úlceras venosas

Por fim, esse tipo de meia tem foco no tratamento de úlceras que aparecem logo acima do tornozelo e são causadas por diferentes motivos. Suas propriedades tem o objetivo de tratar os principais sintomas desse mal, como dores, inchaços e coceira.

Quais são os modelos de meia de Compressão ?

• Meia 3/4, ou Panturrilha, até abaixo do Joelho
• Meia 7/8, ou Meia-Coxa: até abaixo da Virilha 
• Meia-Calça: altura próxima ao umbigo 
• Meia-Calça Gestante: altura próxima ao umbigo, com maior conforto para a barriga.
• Meias com cinta;
• Meias com zíper.

Quais as Melhores marcas de meias de compressão?

Sigvaris 

Sigvaris é uma Empresa Suíça com mais de 150 anos e fábricas na Suíça, França, Polônia, EUA e Brasil. 

Venosan

Venosan é uma empresa suíça no Brasil desde 1995 e conta com fabricação nacional. A partir de 2018 passou a fazer parte do grupo Lohmann & Rauscher (L & R).

Medi

Medi é uma empresa alemã Fundada em 1951 com fábricas na Alemanha e EUA.

Jobst

Jobst é uma empresa criada em 1950 nos EUA. 
 

Como escolher o tamanho correto da meia de compressão ?

Escolher o tamanho exato de sua meia de compressão é de extrema importância, pois está relacionado diretamente com a compressão que a meia exercerá em sua perna. Para determinar o tamanho correto siga esses passos:

Veja quais as medidas você deve tirar para cada modelo de meia ;

De forma geral você deve considerar locais como tornozelo, panturrilha e coxa. Algumas linhas e compressões necessitam de peso, altura e/ou tamanho do calçado do usuário.

Verifique como tirar as medidas das suas pernas;

Além disto, há formas certas de medir cada uma dessas regiões das pernas.

É Importante tirar as medidas pela manhã

Suas pernas incham ao longo do dia, e por esse motivo se tirar as medidas a noite, pode ser que isso signifique escolher um tamanho maior do que o ideal.

Meça a cada nova compra;

Assim como nosso peso muda de tempos em tempos, as dimensões de nossas pernas podem variar entre adquirir uma meia e outra (de 3 a 6 meses de durabilidade)

Varizes e meias de compressão

Quem sofre com varizes pode questionar a eficiências dessas meias no combate ao problema. Mas o fato é que, como ajudam o sangue a fluir na região, além de desincha-la, elas acabam sendo bastante recomendáveis para esse fim. É claro que o mais indicado é que você tenha a opinião de um especialista antes de começar a usa-las para controlar suas veias varicosas.

Quando e como usar as meias?

É muito importante que você não utilize essas meias de forma excessiva. Assim sendo, as situações mais indicadas para isto são:

• Não usar quando tiver problemas como isquemias, insuficiência cardíaca e infecções na pele, além de alergias;
• No caso de longos períodos sentado ou deitado, a utilização de meias ajuda a controlar a circulação das pernas sem prejudica-las;
• Gestantes que estiverem sofrendo com sintomas de inchaço e dor também podem recorrer as essas meias.
• Não durma com meias de compressão, exceto por orientação médica.

Ponteira aberta x ponteira fechada

As meias de compressão de ponteira aberta são aquelas que deixam os dedos dos pés livres, enquanto as fechadas tem apenas a abertura para coloca-las. Assim, o uso de cada uma depende do calçado que você utilizar, além de qual lhe ajudará a se sentir mais confortável.

Manutenção das meias

Por fim, é importante entender algumas quais são as melhores formas de cuidar de suas meias de compressão.

Como lavar

O certo é limpar suas meias manualmente, com água morna e sabão neutro. Além disto não use alvejantes e deixe secar ao ar livre.

Como calçar

A forma correta de calçar suas meias é colocando-as no pé, ajustando o calcanhar em seguida e deslizando devagar ao longo da perna até a altura desejada.

Caso sinta dificuldade em calçá-las, pode utilizar um calçador (também conhecido como mordomo ou butler)

Cuidados gerais

Por fim, para garantir a durabilidade de suas meias, evite calça-las com unhas compridas, além de evitar objetos como anéis que podem enroscar e desfiar.