Você já viu a sigla mmHg ao medir a pressão arterial ou ao escolher uma meia de compressão? Entender o significado dessa unidade é fundamental para cuidar da saúde cardiovascular e escolher corretamente o nível de compressão ideal.
O que é mmHg?
mmHg significa milímetros de mercúrio. É uma unidade de medida utilizada para medir pressão.
Embora seja mais conhecida na medição da pressão arterial, essa mesma unidade também é utilizada na terapia compressiva para indicar o nível de compressão exercido por meias, braçadeiras e outros produtos ortopédicos.
mmHg e a pressão arterial
A pressão arterial é representada por dois números, como por exemplo 120/80 mmHg.
Pressão sistólica: valor mais alto, quando o coração se contrai.
Pressão diastólica: valor mais baixo, quando o coração relaxa.
Valores elevados podem indicar hipertensão, um importante fator de risco cardiovascular.
Apesar de utilizarem a mesma unidade de medida, a pressão arterial e a compressão terapêutica têm funções completamente diferentes.
O que significa mmHg nas meias de compressão?
Nas meias de compressão, o mmHg indica a intensidade da pressão externa aplicada nas pernas. Essa compressão é graduada e auxilia o retorno venoso, melhorando a circulação sanguínea.
15–20 mmHg (Compressão Suave)
Indicada para prevenção e desconfortos leves, como sensação de pernas cansadas e viagens prolongadas.
Veja as Meias de Compressão 15–20 mmHg disponíveis na FisioStore.
20–30 mmHg (Média Compressão)
Indicada para varizes leves a moderadas, inchaço nas pernas e insuficiência venosa inicial.
Confira a coleção de Meias de Compressão 20–30 mmHg.
30–40 mmHg (Alta Compressão)
Indicada para casos mais avançados, como varizes importantes e linfedema, geralmente com orientação médica.
Conheça as Meias de Compressão 30–40 mmHg.
Outros produtos de terapia compressiva
Além das meias, existem outros produtos que utilizam níveis de compressão em mmHg:
Braçadeiras compressivas
Luvas compressivas
Sistemas de compressão inelástica
Você também pode visualizar todas as opções na categoria completa de Terapia Compressiva.
Como escolher o nível correto?
A escolha do mmHg ideal depende dos sintomas, do diagnóstico médico e do objetivo do uso (prevenção ou tratamento).
Para níveis acima de 20–30 mmHg, recomenda-se sempre orientação profissional.
Compreender o que significa mmHg ajuda você a fazer escolhas mais seguras, melhorar o conforto e potencializar os benefícios da terapia compressiva.
A insuficiência venosa crônica e o linfedema são condições comuns que afetam milhões de pessoas e podem causar sintomas como inchaço nas pernas, dor, sensação de peso, formigamento e cansaço excessivo. Felizmente, as meias de compressão são uma das soluções mais eficazes e recomendadas para o controle desses problemas, auxiliando na melhora da circulação sanguínea e no alívio dos sintomas.
Na FisioStore, você encontra uma variedade de modelos e níveis de compressão desenvolvidos para diferentes necessidades clínicas e rotinas diárias.
O que são Meias de Compressão e Como Funcionam?
As meias de compressão são produtos terapêuticos desenvolvidos para exercer pressão graduada sobre as pernas — maior no tornozelo e menor conforme sobe pela panturrilha e coxa. Esse mecanismo estimula o retorno venoso, facilitando o fluxo de sangue dos membros inferiores de volta ao coração.
Esse efeito é fundamental para:
Reduzir a estagnação do sangue nas veias
Prevenir o surgimento e a progressão das varizes
Diminuir o inchaço e a retenção de líquidos
Melhorar a oxigenação dos tecidos
👉 Confira a coleção completa de Meias de Compressão:https://www.fisiostore.com.br/collections/meia-de-compressao
Principais Benefícios das Meias de Compressão
Alívio dos Sintomas de Varizes
O uso regular de meia de compressão ajuda a diminuir dores, sensação de peso e desconforto, além de auxiliar na prevenção da piora das varizes.
Veja opções específicas em:https://www.fisiostore.com.br/collections/meia-de-compressao-20-30-mmhg
Redução de Inchaço e Pernas Cansadas
Indicadas para quem passa muitas horas em pé ou sentado, as meias de compressão ajudam a evitar o acúmulo de líquidos e proporcionam maior conforto ao longo do dia.
Modelos mais buscados:
Meias 3/4: https://www.fisiostore.com.br/collections/meia-de-compressao-3-4
Meia-calça: https://www.fisiostore.com.br/collections/meia-calca
Auxílio no Tratamento do Linfedema
No linfedema, as meias atuam como parte essencial da terapia compressiva, auxiliando no controle do volume do membro e na melhora da mobilidade.
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Qual Nível de Compressão Escolher?
A escolha da meia ideal depende da indicação médica, do quadro clínico e da rotina do usuário. Um dos níveis mais prescritos é a compressão média (20-30 mmHg), indicada para:
Varizes moderadas
Inchaço frequente
Insuficiência venosa crônica
Pós-cirúrgico
Viagens longas
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Importância da Orientação Profissional
Para garantir segurança e eficácia, é essencial contar com a orientação de um profissional de saúde ao escolher o modelo, o tamanho correto e o nível de compressão adequado. O uso correto potencializa os benefícios e evita desconfortos.
Explorar as diferentes categorias de meias de compressão disponíveis na FisioStore facilita encontrar a opção mais adequada para cada necessidade, seja para prevenção, tratamento ou uso diário, sempre priorizando conforto, qualidade e desempenho terapêutico.
As varizes são um problema de saúde que afeta uma parte significativa da população, causando desconforto e comprometendo a qualidade de vida. Felizmente, o uso de meias de compressão tem se mostrado uma solução eficaz para aliviar os sintomas associados às varizes. Nesta postagem, vamos explorar os 10 benefícios do uso dessas meias para aqueles que sofrem com varizes.
1. Melhora da Circulação Sanguínea
As meias de compressão ajudam a melhorar a circulação sanguínea nas pernas, o que é crucial para quem tem varizes. Elas aplicam uma pressão gradual que facilita o retorno do sangue ao coração.
2. Alívio das Pernas Cansadas
Pernas cansadas são um sintoma comum de insuficiência venosa. O uso de meias de compressão pode proporcionar alívio, reduzindo a sensação de peso e cansaço.
3. Redução do Inchaço
Para aqueles que sofrem de linfedema, o uso regular de meias de compressão pode ajudar a reduzir o inchaço nas pernas e nos pés, promovendo conforto e mobilidade.
4. Prevenção da Formação de Novas Varizes
O uso contínuo de meias de compressão ajuda a prevenir o aparecimento de novas varizes, atuando como uma barreira contra o agravamento da condição.
5. Melhoria do Desempenho Físico
Atletas e pessoas fisicamente ativas podem se beneficiar do uso dessas meias como parte do seu regime de treino, já que elas ajudam a reduzir a fadiga muscular.
6. Apoio em Longos Períodos em Pé
Pessoas que trabalham por longas horas em pé podem encontrar alívio com meias de compressão, que oferecem suporte e conforto durante o dia todo.
7. Alívio da Dor
O uso de meias de compressão pode ajudar a aliviar a dor causada por varizes, melhorando assim a qualidade de vida dos usuários.
8. Promoção de uma Recuperação Mais Rápida
Em casos de cirurgia ou trauma relacionado às varizes, as meias de compressão podem acelerar a recuperação ao minimizar o inchaço e melhorar a circulação.
9. Estética Melhorada
Algumas meias de compressão, como a Meia Sigvaris Hobby Modeladora Legging 15-20 mmHg 191, oferecem um benefício estético, modelando as pernas e melhorando a aparência.
10. Variedade e Estilo
Existem diversos modelos disponíveis para diferentes necessidades e preferências, como a Meia Sigvaris 3/4 Hobby 15-20 mmHg e a Meia Venosan Legline 20-30 mmHg 3/4, permitindo que você escolha o que melhor se adapta ao seu estilo de vida.
Explorar as opções disponíveis pode ser uma ótima maneira de encontrar a melhor solução para suas necessidades. Confira também nossa coleção completa de meias de compressão para mais opções.
Para saber mais sobre como as meias de compressão podem beneficiá-lo, visite nosso site: FisioStore.
Conclusão
As meias de compressão são valiosas para aqueles que sofrem com varizes, oferecendo uma série de benefícios que vão desde a melhora da circulação sanguínea até a redução da dor e do inchaço. Investir em um bom par de meias de compressão pode transformar seu cotidiano e melhorar significativamente sua qualidade de vida.
